ABOUT Chandraについて

Chandraのサービスは、まず初めにお客様の気持ち = 「心の内」をお伺いし、ご自身のなりたい方向や改善点を丁寧に決めていきます。

例えば、ダンスのためのコンディショニングなのか、走るための調整なのか。運動不足を解消したいのか、腰痛予防なのか。大切なことは「なぜからだを動かしたいのか？」「なぜ痩せたいのか？」などトレーニングの理由を明確にすること。その理由を踏まえた上で、何をすべきなのか、道しるべをご提案することがChandraの役目です。

進む方向を共有してくれる人がいることで、トレーニングを継続しやすくなります。

そしてもう一つ大事なことは客観視すること。トレーニングひとつをとっても、とても奥深く、姿勢や呼吸、使うからだの場所は異なってきます。「自分にとって必要な正しいトレーニングができているか」その客観視を大切にしています。

PROFILE
代表者紹介

健康であることは　動くことで得られる
人生を切り開くのも　動くことでかなう

2006年	疲れや肩こり、腰痛を抱えた現代人の生活に疑問を持ち始める。セルフケアの必要性を感じYogaを始める
2008年	ヨガ指導者としてポーズ、呼吸法や瞑想を含めた本場インドのヨガを指導
2012年	南インド sivananda yoga verdanta ashram TTCヨガ指導者認定
2017年	肩甲骨ヨガ®指導者認定
2018年	朝日テレビカルチャー『やさしいアロマヨガ』及び『初めての脂肪燃焼ヨガ』担当講師。健康雑誌の監修を手掛ける。静岡県中部、西部にてパーソナルトレーニング指導にあたる
2021年	11月27日発売　otonaMUSE (宝島社）12月号掲載