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こんにちは シングルマザーでパーソナルトレーナーの
川中です。



最近実際にお会いできたクライアント様との会話から、一つの光を見せていただいたので
ご案内いたします。

40代半ば、50代が見えてくると、女性は 髪の艶が少なくなったり
肌のくすみが出てきたりして
『私、このままの今の延長戦上の人生でいいのかな?』

こんにちは シングルマザーでパーソナルトレーナーの
川中です。



最近実際にお会いしたクライアント様との会話から、

一つの光を見せていただいたので
ご案内いたします。

40代半ば、50代が見えてくると、

女性は 髪の艶が少なくなったり
肌のくすみが出てきたりして

『私、このままの今の延長戦上の人生でいいのかな?』

と、不安になったりするのではないでしょうか?
私自身も、実は息子が一人暮らしを始めて
私も一人暮らし。

健康優良児代表という顔をしながら、実は乳がん9年生。

ご飯のメニューを選ぶ自由も謳歌しながらも、
何か 人生のターニングポイント感を感じていたりします。

この、感覚おそらく『空の巣症候群』
せめて、身体に良いことはやっておこう。なんなら、自分の体に自惚れるような
そんな時間をプレゼントしよう
とサロンに訪れる方もいらっしゃいます。

そんな感覚になってしまったのも
『夢中になる子育てが終わったから』
妻という役割はなくても、
母という仕事はまだまだ残っているが、
あの、子供たちが小学生だった頃と比べるとなんと自分の時間があることか…

そんな40代 子供が巣立った後に皆さんがやっている趣味や熱中していることを一部紹介いたしますね。
(ちなみに、川中はもっぱら、仕事。
トレーニングのためにクライアント様が来店するたび、めちゃくちゃワクワクしています。
良い結果が出るようトレーニングの理論に則り、理論的にメニューを組み立てています。)

1、書道
NHK大河ドラマ『光る君へ』ご覧になられて、触発され
月に何度かの大人の書道教室に通い始めたとのこと。
墨で、美しさを意識した書を書くことは 一種の癒しタイム。
文化的な学びも人生の幸福度をアップしてくれますね。

2、オンライン副業
本業はあれど、固定給。なので。
こちらは人とお話ししなくても大丈夫なものを選ばれ月に5万円を目指すようです。


3、ジャーナリング 日記
日々、感謝の気持ちを忘れないように日記を開き
今日会った人のお顔を思い浮かべながら、短めの文章を書くようにし始めたそうです。

4、ダンス、ゴルフなど
こちらは社交的な遊びですね。
誰かと約束をしてコースを回る。もしくは一定の決められた日時にその場へ行く。
とすると、仕事と家庭以外の居場所ができるそうです。
ヨガクラスに通うのも いいですね。

5、お金の勉強
Youtubeなどで、学び家計簿を書くことを始めたそうです。
毎月の固定費を可視化し、流動的な費用の上限を決めてお金の使い方を見直すという、とても大事な作業を毎日の日課にし始めたそうです。

いずれも、やってみたい&やっておくチャンス
のようなものばかりですね。

なかなか始められなかったものも、これを機にやってみると奥が深くて
ハマってしまうのではないでしょうか?

今日のこの記事を参考に
やり始めたものがあったら、嬉しいです。

やり始めて、習慣にするとハマってしまうものばかりですよ〜
ご感想はこちらまでいただけると励みになります。
40代からの過ごし方。一緒に模索してみましょう〜



https://lin.ee/Pont19n

語り合いましょう〜。

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